Arti Kesehatan Mental

  

Apa arti kesehatan mental  (mental health)?.

Kesehatan jiwa atau lebih dikenak dengan kesehatan mental yaitu keadaan sejahtera, tentram dan damai dimana individu menyadari potensi yang ia miliki, mampu menangani tekanan hidup normal, bekerja secara produktif, serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkungannya..

Apa itu mental health?

Mental health suatu keadaan dimana seseorang tidak sedang mengalami perasaan bersalah terhadap dirinya sendiri, memiliki pemikiran yang realistis terhadap dirinya sendiri dan dapat menerima kekurangan yang ada pada dirinya, mampu menghadapi masalah-masalah dalam hidupnya, serta memiliki kepuasaan dalam kehidupannya.

Apa yang di ketahui tentang kesehatan mental (mental health)?.

Mental health artinya adalah kesehatan mental.  Kesehatan mental seseorang dapat dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupannya  hingga pada akhirnya akan memiliki dampak besar dalam berperilaku serta membentuk kepribadiannya.

 

𝗣𝗘𝗡𝗧𝗜𝗡𝗚𝗡𝗬𝗔 𝗞𝗘𝗦𝗘𝗛𝗔𝗧𝗔𝗡 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗧𝗔𝗞 𝗕𝗢𝗟𝗘𝗛 𝗗𝗜𝗥𝗘𝗠𝗘𝗛𝗞𝗔𝗡 !!

Kesehatan mental tanpa sadar sering kali diabaikan karena kebanyakan orang lebih mengutamakan kesehatan fisik dan tidak mengetahui pentingnya kesehatan mental, namun hal itu sangat salah baik fisik maupun mental keduanya sama-sama memiliki peran penting di dalam kehidupan kita.

Selain menyebabkan gangguan mental, kesehatan mental yang terabaikan  memberikan dampak buruk  terhadap kesehatan fisik. Sebagai konsekuensinya, risiko seseorang terhadap berbagai penyakit atau kondisi tertentu pun meningkat akibat kesehatan mental yang buruk hingga yang paling parah dapat  menyebabkan kehilangan nyawa.

Pentingnya memahami kesehatan mental diharapkan dapat membantu kita termovitasi dalam menjaganya. Maka dari itu, mari sama-sama  pahami pentingnya kesehatan mental.

 

𝗔𝗟𝗔𝗦𝗔𝗡 𝗣𝗘𝗡𝗧𝗜𝗡𝗚𝗡𝗬𝗔 𝗞𝗘𝗦𝗘𝗛𝗔𝗧𝗔𝗡 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟

 Kesehatan mental yang terjaga dengan baik tidak hanya mencegah datangnya gangguan mental, tapi juga membuat anda sejahtera dan dapat berfungsi dengan baik dalam lingkungan. World Health Organization (WHO) mengatakan, terdapat empat kriteria yang menjadi pertanda terjaganya kesehatan mental, yakni:

·         Dapat mengatasi berbagai stres dan masalah kehidupan

·         Mampu bekerja secara produktif

·         Bisa menggali potensi diri

·         Berkontribusi terhadap masyarakat sekitar.

Selain itu, masih ada beberapa kondisi yang menandakan bahwa kesehatan mental anda terjaga, seperti selalu merasa optimis, percaya diri saat bertemu dengan orang baru atau lingkungan baru, tidak menyalahkan diri sendiri dan merasa bangga akan sesuatu yang dimiliki.

WHO mendeskripsikan kesehatan sebagai suatu kesatuan yang mencakupi fisik, mental, dan kesejahteraan. Itulah sebabnya kita tidak boleh mengabaikanbegitu saja tentang pentingnya kesehatan mental (mental health)